Nordicwalkingkrant

Menu

Skip to content
  • Midweek wandelen in Sauerland
  • Contact
  • Walkers
  • Nordicwalking op reis
  • Effe opfrissen
  • Materialen

Category Archives: Gezondheid

Nordicwalkingkrant > Gezondheid
04mei/17

Nordicwalking gezonde beweging

4 mei 2017Effe opfrissen, Gezondheidadmin

STUDIE NAAR DE VOORDELEN IN HET BEWEGINGSPATROON Door: Rineke de Bruin  en  Ingrid Kouwijzer Hieronder vind je een samenvatting van een studie naar de voordelen in het bewegingspatroon van Nordic Walking. RinekeRead More…

Leave a comment
04mei/17

Nordicwalkingpoles in de wilgen

4 mei 2017Effe opfrissen, Gezondheidadmin

HANGEN UW STOKKEN OOK IN DE WILGEN? Hieronder volgen 10 tips om weer met frisse moed te beginnen en het vol te houden!

Leave a comment
04mei/17

Rekken en strekken

4 mei 2017Effe opfrissen, Gezondheidadmin

Rekken is sinds eind jaren jaren 70 een veel voorkomende oefening. In die tijd was er een boek van de Amerikaan Bob Anderson: “The stretching method”. Die beschreef allerlei rekoefeningen om jeRead More…

Leave a comment
04mei/17

Nordicwalking en reuma

4 mei 2017Effe opfrissen, Gezondheidadmin

(DOOR Karin Samson, Nordicwalking-zijpendaal) Voor iedereen is bewegen goed en dit geld juist voor mensen met een chronische aandoening en dan is lopen in een groep een goede stimulans. Met een chronischeRead More…

Leave a comment
04mei/17

De Windchill factor

4 mei 2017Gezondheidadmin

In de wind kan het een stuk kouder aanvoelen dan uit de wind. Dit verschijnsel staat bekend als “windchill”. Hoe kouder het is en hoe harder het waait, des te kouder voeltRead More…

Leave a comment
04mei/17

Nordicwalking bij je werkgever

4 mei 2017Gezondheidadmin

Tennet neemt bewegen serieus. Een goed voorbeeld voor andere organisaties!! Gezondheid vindt TenneT belangrijk. Vandaar het sportprogramma Committed Power voor iedereen die bij TenneT werkt. Dat betekent: samen met je collega’s trainenRead More…

Leave a comment
04mei/17

Nordicwalking met de hartslagmeter

4 mei 2017Gezondheid, Materialenadmin

De meeste Nordic walkers lopen hun kilometers met de stokken zonder erbij stil te staan hoe groot hun inspanning nu eigenlijk is. We gaan dan gewoon ons wekelijkse rondje lopen. En deRead More…

Leave a comment
04mei/17

Verstandig eten

4 mei 2017Gezondheid, Voedingadmin

Al zeker 1 ½ jaar had ik mijn stokken in huis. Elke keer als ik aan lessen wilde beginnen kwam de lestijd niet overeen met mijn werk. Uiteindelijk zag ik in septemberRead More…

Leave a comment
04mei/17

Koolhydraten

4 mei 2017Gezondheid, Voedingadmin

 Steeds meer mensen stoppen met het eten van koolhydraten, omdat je er dik van zou worden. Klopt dat? Koolhydraten zijn belangrijke energieleveranciers. De belangrijkste bron van koolhydraten in Nederlandse voeding is zetmeel,Read More…

Leave a comment
04mei/17

Alcohol

4 mei 2017Gezondheid, Voedingadmin

Hoe lekker het ook kan zijn een glaasje te drinken, alcohol kan een gezond voedingspatroon totaal in de war gooien. Er zitten veel calorieën in alcohol, echter alcoholische drankjes bevatten weinig nuttigeRead More…

Leave a comment

Posts navigation

  • 1
  • 2
  • Next »

Het weer vandaag

Weeronline.nl - Meer weer in Utrecht

Alle berichten

  • Bonden (3)
  • Effe opfrissen (7)
  • Gezondheid (19)
  • Materialen (5)
  • Nordicwalking op reis (7)
  • Voeding (13)
  • Walkers (11)
  • Wandelingen (9)

Recente berichten

  • Skiken ofwel nordic cross skating By admin on mei 4, 2017
  • Rolskiën By admin on mei 4, 2017
  • Walker Nicole Lelieveld By admin on mei 4, 2017
  • Walker Gerard Kouwijzer By admin on mei 4, 2017
  • De vrolijke walkers uit Alphen By admin on mei 4, 2017

Alle artikelen

Copyright © Nordicwalkingkrant
Powered by WordPress , Theme i-excel by TemplatesNext.
MENU
  • Midweek wandelen in Sauerland
  • Contact
  • Walkers
  • Nordicwalking op reis
  • Effe opfrissen
  • Materialen