Alcohol
Hoe lekker het ook kan zijn een glaasje te drinken, alcohol kan een gezond voedingspatroon totaal in de war gooien. Er zitten veel calorieën in alcohol, echter alcoholische drankjes bevatten weinig nuttigeMeer lezen…
Hoe lekker het ook kan zijn een glaasje te drinken, alcohol kan een gezond voedingspatroon totaal in de war gooien. Er zitten veel calorieën in alcohol, echter alcoholische drankjes bevatten weinig nuttigeMeer lezen…
Nu de korte broeken weer uit de kast kunnen en er weer lekker buiten geleefd kan worden willen mensen ook vaak wat makkelijker eten. We willen niet lang in de keuken staan.Meer lezen…
Ben je bezig met afvallen dan is het altijd lastig om daar mee door te gaan als je met vakantie gaat. Bijgaand een paar tips die je misschien kunnen helpen om ookMeer lezen…
Vakantie weer achter de rug? Hopelijk heeft u genoten van de paar weken vrij en misschien wel van een andere omgeving. Om nog even het vakantiegevoel vast te houden deze maand eenMeer lezen…
Deze maand eens geen recept, maar een stukje over de overgang. Natuurlijk is deze informatie niet voor iedereen van belang, maar misschien valt u net wel in deze doelgroep en heeft uMeer lezen…
Ook wel Osteoporose genoemd. Botweefsel vernieuwt zich normaal gesproken voortdurend. Oude cellen verdwijnen, nieuwe worden aangemaakt. Rond het dertigste levensjaar is de maximale botdichtheid bereikt en begint daarna de afbraak te overheersen.Meer lezen…
Nu het weer kouder wordt, is een goede voeding belangrijk. Het is tijd voor stamppotten! Nu zijn vaak de ingrediënten voor de stamppot zelf geen probleem, maar de toegevoegde producten wel.
BONEN, ZADEN en NOTEN Bonen, ook wel peulvruchten genoemd, zijn in wezen het zaad van verse peulvruchten of een specifieke groep planten. De meeste zitten boordevol volwaardig eiwit en bevatten bijna geenMeer lezen…
CHOLESTEROL Je hoort veel over cholesterol, maar wat is het eigenlijk? Het is een vetachtige stof die onmisbaar is voor het lichaam. Het is een bouwstof voor hormonen en celwanden. EenMeer lezen…
Ditmaal een recept van een tortilla. Ben zelf net terug uit Spanje en zag daar de tortilla’s in diverse varianten. Als je een dagje geen vlees wilt eten is het onderstaande receptMeer lezen…