Wat is Exerstriding nu precies? Het is een Nordic Walking vorm uit de VS die al 17 jaar bestaat. De Europese (Finse) Nordic Walking techniek zoals wij die hier kennen is er gedeeltelijk van overgenomen. De grondlegger en de ontwerper van de poles Tom Ruthlin, wordt eindelijk erkend nu uit wetenschappelijke studies blijkt dat de Exerstriding techniek net zo effectief en in sommige situaties effectiever is dan de Nordic Walking techniek.
Om je heen zie je veel NW’ers hun arm bewegingen naar achteren niet afmaken en hierdoor o.a. niet roteren. De paslengte blijft normaal in plaats van verlengd. De handen open en dicht wordt vaak vergeten, niet actief uitgevoerd of men heeft problemen met de coördinatie. In deze situaties kun je effectiever met Exerstriding poles lopen.

Uit eigen ervaring weet ik dat Exerstriding ook net zo vermoeiend kan zijn als Nordic Walking .Zelf mis ik bij een langere wandeling op den duur de rotatie tijdens het lopen. Maar als fanatieke Finse Nordic Walker is dat niet zo gek. Maar wat je niet kent mis je niet! Voor mensen onbekend met Nordic walking hoeft dat geen punt te zijn.

Bea Hulshof-Smit
Wassenaar
‘Bewust en Actief’
Mobiel: 06-55725365
E-mail: wsthul@xs4all.nl
Web: www.bewustactief.com
Ik heb beide vormen geprobeerd, maar geef de voorkeur aan Exerstriding. Bij het Nordic Walking bleef mijn stok eens achter een boomwortel haken. Ik had er al flink de vaart in en struikelde dus over de stok die aan mijn pols vast bleef zitten. Ik kwam plat op mijn snuit terecht. Gelijk die stokken weg gedaan.
Hoi Agnes, Ik zie je bericht nu pas. Het is natuurlijk wel jammer dat je door één voorval van nordicwalking bent afgestapt. En wat ik niet begrijp is waarom dat dan niet met exerstriding ook zou kunnen gebeuren.