Blijf slank op vakantie
Ben je bezig met afvallen dan is het altijd lastig om daar mee door te gaan als je met vakantie gaat. Bijgaand een paar tips die je misschien kunnen helpen om ookMeer lezen…
De overgang
Deze maand eens geen recept, maar een stukje over de overgang. Natuurlijk is deze informatie niet voor iedereen van belang, maar misschien valt u net wel in deze doelgroep en heeft uMeer lezen…
Botontkalking
Ook wel Osteoporose genoemd. Botweefsel vernieuwt zich normaal gesproken voortdurend. Oude cellen verdwijnen, nieuwe worden aangemaakt. Rond het dertigste levensjaar is de maximale botdichtheid bereikt en begint daarna de afbraak te overheersen.Meer lezen…
Cholesterol
CHOLESTEROL Je hoort veel over cholesterol, maar wat is het eigenlijk? Het is een vetachtige stof die onmisbaar is voor het lichaam. Het is een bouwstof voor hormonen en celwanden. EenMeer lezen…
Een dagje zonder vlees
Ditmaal een recept van een tortilla. Ben zelf net terug uit Spanje en zag daar de tortilla’s in diverse varianten. Als je een dagje geen vlees wilt eten is het onderstaande receptMeer lezen…
Lichamelijke activiteit
Deze keer een stukje van het Voedingscentrum over lichamelijke activiteit. bron: www.Voedingscentrum.nl) De energiebehoefte, dat is hoeveel kilocalorieën je per dag nodig hebt, hangt ook af van lichamelijke activiteit. De mate vanMeer lezen…
Hygiëne deel 1
De afgelopen maanden heb ik u met allerlei facetten van voeding en gezondheid geconfronteerd. Wat we echter vaak uit het oog verliezen is de hygiëne in en rond ons huishouden. Met nameMeer lezen…
Hygiëne deel2
Vorige maand heb ik u geschreven over bacteriën in en rond het huishouden. Hieronder volgen nog meer tips en hoe zat het ook alweer precies met de houdbaarheidsdatum? Veilig kopen Veilig enMeer lezen…
Teken
Kom ik me daar terug van een mooie wandeling in Driebergen. Is er een teek in me gekropen. En dat merkte ik pas 3 dagen later. Toch had ik mijn kleren netjesMeer lezen…