Naam: Peter ten Dam, wandelbegeleider
Leeftijd: 63 jaar
Woonplaats: Apeldoorn
1. Hoe lang ben je al met Nordic Walking bezig?
Ik ben nu 2 jaar bezig met Nordic Walking.
2. Waarom doe je aan Nordic Walken? Doe je het voor de ontspanning, voor conditieverbetering, gewichtsverlies of om een andere reden?
Ik ben daaraan begonnen omdat ik in augustus 2006 diabetes kreeg en het advies kreeg om te gaan bewegen en af te vallen.
Ik heb mij in Apeldoorn via een sportwinkel voor een beginnerscursus opgegeven en na deze cursus kon ik elke zaterdag meelopen met meer gevorderden.
In april 2007 ging de sportwinkel failliet en stopte met het onder begeleiding aanbieden van NW.
Ik heb toen contact gezocht met de plaatselijke Atletiekvereniging AV 34 en gevraagd of we ons daar konden aansluiten.
Wij zijn toen een werkgroep gestart met totaal 8 sporters en hebben ons per 1 juni aangesloten bij deze vereniging.
Inmiddels zijn wij ca 1 jaar verder en hebben nu 130 leden.
En het groeit maar door, op dit moment is er weer een beginnerscursus met 12 aspiranten.
Inmiddels hebben wij 4 trainers en in november hopen wij dat er nog 4 mensen slagen voor hun trainers-diploma.
3. Hoe vaak doe je per week aan Nordic Walking en op welke manier? Een training, zelf lopen of met een georganiseerde tocht mee?
Ik loop – omdat ik 40 uur per week werk buiten mijn woonplaats – 1 x per week en regelmatig op zondag een extra tocht.
Op zaterdag loop ik samen met onze club een training variërend van 1 tot 2 uur.
4. Hoe ben je het liefst met Nordic Walking bezig, alleen of met een groepje?
Het maakt mij niet uit om alleen te lopen, ik haal dan meer uit mijzelf, loop dan mijn eigen tempo. Maar samen met anderen lopen, vind ik ook heel erg leuk en sociaal.
5. Welke afstand loop je gemiddeld? Wat vind je een fijne afstand?
Gemiddeld loop ik 5-7 km per keer, maar mijn favoriete afstand is 10 km. Dit komt ook door de tijd, langere afstanden vind ik heel leuk maar niet zo leuk voor mijn vrouw, dan ben ik echt de hele dag weg.
6. Wat is je favoriete route?
Mijn favoriete locatie om te lopen is bij Vierhouten: de Noorderheide, 10 km prachtige natuur.
Echt een favoriete route heb ik niet. Ik vind het altijd weer verrassend dat ik met een tocht iedere keer weer in een omgeving kom, waar ik vaak nog niet geweest ben.
Ik heb geen voorkeur voor een bepaalde omgeving, bijv. polder, bos of strand. Ik vind het allemaal even mooi.
